Only Ana's

• No dejes de recordar el motivo por el cual eres una princesa Ana.
• Cuenta hasta 100, 200.. hasta que desaparezca tu ansiedad.
• Si se te ocurre comer, cuenta que no sean más de 500 calorías y come lo más lento que puedas.
• Y come al menos dos horas antes de dormir, NO MENOS.
• Todas las calorías cuentan, tu decides como quieres verte.
• Más comes, más gorda.
• Menos comes, y te acercarás más a tu meta.
• Ten una thinspiration y piensa en ella.
• Pega una foto de ella o tenla de fondo de pantalla para que no se te olvide el porqué.
• Toma mucha agua.
• No lleves más dinero del que necesitas cuando vayas a la escuela o a la calle, te evitará caer en tentaciones.
• Haz ejercicio, ezfuerzate, no dejes que en un momento se arruine todo lo que llevas.
• El frío ayuda a quemar calorías así que si te quieres tapar, piensalo dos veces.
• También bañarte con agua fría te ayuda, aparte de que tonifica tu cuerpo, así evitaras quedarte con esa asquerosa "carne suelta"
• Vas a estar bajando de peso, no olvides ponerte crema todos los días, si no te saldrán estrías y de nada servira querer verte "bonita" con esas cosas en el cuerpo.
• Si estas sola, en tu cuarto, vete en el espejo un rato, y luego mira la foto de tu thinspiration.
• Come en platos pequeños.
• El hambre solo es un ESTADO MENTAL.
• Fuma un cigarro.
• Duerme bien.